30天"整骨"美形DIY计划 PPT 电子书

《30天"整骨"美形DIY计划》讲述了日常生活中很多女孩都有不良姿势、不良的习惯，比如喜欢跷二郎腿、习惯用一边牙齿咀嚼、坐着时驼背弓腰、站立时习惯重心放在一条腿上等等，这些不良的习惯经常是无意中引发的，可是殊不知不良的习惯会导致骨盆移位、脊柱受损，不仅影响健康，还影响美丽。...

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本书是由著名的专业健身教练专门为工作忙碌的都市男性量身定制，只需一对哑铃，每天在家锻炼15分钟，结合科学合理的三餐饮食法，六周即可改善体形。其中详细讲解每个肌肉群的锻炼方法，设有基础动作和加强练习、动态及静态的伸展放松。同时提出“快餐也有益”的黄金饮食法，适当选择和搭配膳食和饮品，令“减重+增肌”事半功倍...

《员工帮助计划:促进身心健康的方案(第4版)》在EAP领域有着重要地位，由该领域著名学者经多年精心编著并反复修订而成。它是EAP领域非常权威和全面的一本著作。多年前，我在开始EAPT作时就参考过此书，受益匪浅！今天再次阅读此书，我欣喜地发现作者加入了当今许多重要的热点话题，相信这些与时俱进的内容将对中国EAP的未来...

1994年6月，美国空军、海军和国防部先进研究项目局(DARPA)与阿拉斯加大学合作，在阿拉斯加半岛的加科纳（Gakona）军事基地，共同组建了一个叫“高频主动极光研究项目”（High Frequency Active Auroral Research Program，简称HAARP或“竖琴计划”［Harp Program］）的工程，对外宣称是一个研究电离层和空间天气的科学计划。事...

这本与众不同的健身书配以高水准的手绘图，提出了一种肌肉训练的新理念：用最少的限制最快地取得成功。这套高效能的训练方案强调使用渐进式的方法，将训练细分为13个阶段，每个阶段按照特定的计划进行锻炼。对于每一位练习者，无论他的起始程度如何，都可以轻松实现自己的目标。成功会形成更大的动力，无论是在日常生活还是...

一次在约旦沙漠的战斗任务永远改变了游骑兵大卫•莫尔豪斯的一生。他被机枪流弹击中头部，虽然侥幸捡回一命，却开始看到一些难以解释的景象，并被连串的噩梦所纠缠。他完全没有料到，经此一役，他的精神超能力竟然莫名其妙地被开启了，并带领他从此进入另一个完全不同的世界。 陆军当局立即指派莫尔豪斯加入中情局列为最...

《字里行间书房:一生的读书计划(珍藏版)》作者根据多年的读书经验，精选并评介了一百三十多种古今中外世界名著，涵盖了荷马时期到现代的精华。《字里行间书房:一生的读书计划(珍藏版)》用诙谐而简洁的语言勾勒出作品或作者的轮廓，有时强调作者的生平及人品，有时概述作品内容，有时援引权威人士的意见，更可贵的是，厘正了...

一般来说，德国人于1944年开始全面启动的一系列先进武器项目被后人统称为末日科技，至于其中关于空军装备的部分则被称之为纳粹空军末日计划。但无论是末日计划还是末日科技，它们都只是纳粹千年帝国梦想的一个组成部分，所以有些项目被规划的时间之早、被展望的时间之久远超出了人们的想象。另一方面，为了实现这个千年帝国...

这本书包含了很多黛比•福特自己和她的同事、客户的故事，给不同读者以灵感。这些故事内容非常丰富，从减肥几磅、人家关系的变动和职业的转变，如果你对其中的一个故事很感兴趣，这本书还有丰富的相关资源值。...