0-3岁宝宝的第一本营养美食书 PDF 电子书

《养生堂食物营养搭配速查全书》内容简介：《养生堂食物营养搭配速查全书》分为3大篇，每篇再分章节，简明、清晰，一目了然。精选120种食材，囊括五谷杂粮、蔬菜、水果及干果、畜禽肉、河海鲜、蛋奶及豆制品、调味品、滋补中药及其他的营养搭配方案。精选20种病症，对症讲解。倾情奉献近200道营养搭配美食，可以根据自己的...

《成都美食手绘地图》可不只有美食哟，包含了成都上百种好吃好玩之地，有老字号老味道，有成都特色旅游景点，还有大学、酒吧、博物馆，重点是附带详细地址和电话！内有一张熊猫头像的地图，还附送成都美食明信片或书签，非常有成都特色。吃货们带上它去旅行吧。...

　　港人带你这样玩儿！《香港制造！私家美食、购物、玩乐旅行地图》从美食、购物和最不可错过的景点这些游客最关心的问题入手，深入挖掘香港之所以为香港的精髓，带领读者探访街巷楼宇间的正宗香港。跟着港人推荐的旅行地图，感受地道的香港文化，边生活边旅行吧！...

蒸，是各种烹饪方法中最能保持食材本色和原味的一种烹饪方法。同时，蒸，也是一种非常简便的烹调方法。在煮饭的时候就可以直接蒸上一两道菜，省时又省力。本书为读者列举了百余种经典易学的蒸菜菜谱，并且详细讲述了蒸菜的制作过程及注意事项，让读者一看就会、一做就成，真正实现做起来简单，吃起来好吃。...

《美食秘方秘技系列:川味卤菜卤水秘方(畅销书)》作者根据多年实践经验，《美食秘方秘技系列:川味卤菜卤水秘方(畅销书)》在简述了川味凉卤制作基本知识后，重点介绍了四川传统凉卤菜肴、大众菜品、创新佳肴的配方和制作技术。期望《美食秘方秘技系列:川味卤菜卤水秘方(畅销书)》的出版能为广大凉卤菜肴制作者、熟食店经营者...

15分钟？营养早餐？你没有看错，早餐其实很简单，只要充分、合理统筹好时间，你也可以快速做出丰盛而又营养的早餐！本书是专为发愁吃不好早餐的年轻上班族（两口之家和三口之家）设计的早餐食谱。两口之家和三口之家分别按一周七天精心设计三周42款早餐套餐，每款套餐均包含食材清单、营养盘点、前一天的准备工作、快手流程...

《爱自己,好好吃早餐+好菜知时节+幸福,一手"煲"办(套装共3册)》包括：《爱自己,好好吃早餐:我的70天早餐日记》《幸福,一手"煲"办:1个电饭煲和66道料理的美味情缘》《好菜知时节:我和95道时令菜肴的美丽约定》3册。《爱自己,好好吃早餐:我的70天早餐日记》：不做说教的大师，不装懂行的圣人，我们都不是做饭的高手，只是认真...

《细节出美食:大厨点拨家庭厨艺》介绍了家庭厨艺的方方面面，特别是许多不可忽略的细节，对读者有切实的指导作用。书中共分为常识篇、调味篇、烹制篇三大部分。内容包括：怎样选菜谱、怎样照菜谱做菜、怎样合理用火、怎样合理选锅、锅为什么要预热、调料怎样摆放才合适、炒菜为什么要一气呵成等。...

《巧厨娘小家电美食:微波炉•榨汁机•电饼铛•料理机•面包机》共分5个篇章，分为微波炉篇、榨汁机篇、电饼铛篇、料理机篇及面包机篇。我们按制作工具分类，以直观的步骤图进行详解，使检索更简便，操作更方便。您可以充分利用自己现有的小家电，制作出花样丰富的美味。书中的每道菜品均配有详尽的文字说明，精心分析的制作关键...

吴吉琳编著的《这些汤彻底改变了我(2妈妈孩子的营养煲汤)》是继《这些汤 彻底改变了我》之后，煲汤妈咪吴吉琳再度献给准备怀孕、正在孕育宝宝、产后调理，以及想为亲爱的孩子打造健康体质的妈妈，一生美丽又健康的养身私房汤。 当你准备怀孕时，可以通过喝汤来呵护自己的身体，为宝宝打造良好的成长条件；怀孕时，喝对汤...