逆转瘦:瑜伽天后LULU永久瘦、不复胖的秘密 MOBI 电子书

作者: 未知
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图书简介: 《逆转瘦》内容简介:年龄越大,身材就越差吗?“少吃多运动”,就是唯一正确的减肥观念吗?减肥减不下来,是体质如此,无法改变吗?LULU老师总结自己20年来的成功瘦身经验,配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点,大刀阔斧减掉脂肪,再精细雕琢曲线,告诉大家,年龄越大,身材越好的秘密。《逆转瘦》4大特色:特色1:超励志!LULU逆转人生的身材,开启美丽人生!走过肥胖的青春期、鬼打墙的复胖期、瑜伽瘦身期、一直到现在,LULU已经到了一般人眼中的熟女年纪,即使生过小孩,她的身材曲线却达到人生的颠峰,她是怎么办到的?她人生的身材变化充满了起伏,尝过了肥胖的人情冷暖,现在却能享受倒吃甘蔗般的甜美,不管你几岁,不管现在几公斤,也可以像LULU一样,逆转身材!特色2:最详尽!融合“肌肉&骨盆&脊椎&呼吸”瑜伽四大要点。当你知道简单的肌肉原理与位置,可以帮助你“练对肌肉”。骨盆和脊椎是撑起身体的主要支架,身体歪斜是许多人瘦不下来的原因!学习呼吸法,可以让瑜伽更深层的燃烧热量!当你知道这四大要点,就可以更了解,瑜伽不只是动作的练习,它能让你更了解自己的身体!特色3:不只要瘦,还要瘦得好看!瘦身不是只有追求体重计上的数字,更重要的是身体的线条。这本书不但让胖的人健康瘦身,还能让瘦的人,拥有更好的曲线,穿衣服可以更好看,展现女人味!特色4:逆转吧!随书附赠“逆转身材DVD”,完整教学。LULU亲自示范书中33个主要的瑜伽动作,包括上段、中段、下段部位的体雕瑜伽,清楚的解说,让你在家就能跟着LULU老师正确的学习。揭开瑜伽天后LULU逆转瘦的秘密:逆转奇迹1:打破生完小孩,注定当大尺码妈妈的宿命!逆转奇迹2:熟女年纪的我,还能保持小姐辣身材!逆转奇迹3:节食瘦身不是长久之计,吃得多的瘦子,最令人羡慕!逆转奇迹4:减肥又复胖的危机,不会发生在我身上!逆转奇迹5:不只要瘦,还要瘦得好看!
 
《潜意识:控制你行为的秘密》内容简介:我们常常认为我们所做的一切,背后都有一个很好的理由。但是,我们从未考虑的是,其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。与霍金合著《时间简史》(普及版)和《大设计》的顶尖物理学家蒙洛迪诺,将为我们开启一段潜意识探秘之旅。 这是一场关于潜意识的...
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《海豚绘本花园:鞋子的秘密》主要讲述了,从前,有一位很有天赋的鞋匠,他的店铺总是生意很好。鞋匠整天都在画样、剪裁和缝纫,店里摆满了一双又一双精美的鞋子。她的妻子整天都在为每位顾客挑选最完美的鞋子。两人勤勤恳恳地用他们的双手换取富足的生活。 渐渐的,他越来越老了,已经不能像原来那么快地做鞋子了。那一天终...
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《管家琪经典幽默童话:可怕的秘密武器(注音版)》讲述了在美丽的拉多河,有一头肥肥壮壮的河马叫小豪。一天,小豪发现来了一位不速之客,是另外一头酷酷的河马。小豪向对方示威,张开像脸盆大的大嘴,对他打起了哈欠,但对方就是置之不理。知道小豪累得打不动哈欠了,新来的家伙才慢条斯理地靠近小豪,然后慢腾腾地张开嘴巴...
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《世界经典文学名著博览:秘密花园(2012新版)(青少年版)》是上个世纪最著名的女作家弗朗西斯•霍奇森•伯内特的代表作。她在纽约长岛布置自己家的花园时得到了灵感。《世界经典文学名著博览:秘密花园(2012新版)(青少年版)》一经出版,很快就成为当时最受关注和最畅销的儿童文学作品,整个20世纪,人们一直在再版这本书,全世界...
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《巴拉拉小魔仙之彩虹心石•巧妙手工书3:秘密花园》是以巴啦啦小魔仙的形象为基础,以手工和贴纸的形式,让小读者们在巴啦啦小魔仙的世界里进行游玩。剪下每个部件的时候一定要细心仔细,以免将部件剪坏影响手互制作。可以将编码抄写在静件背后,以免制作过程中忘记部件的编码。将暂时用不到的部件集中被到一个盒子或袋子里...
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《逆转瘦》内容简介:年龄越大,身材就越差吗?“少吃多运动”,就是唯一正确的减肥观念吗?减肥减不下来,是体质如此,无法改变吗?LULU老师总结自己20年来的成功瘦身经验,配合“肌肉、骨盆、脊椎、呼吸”四大要点,大刀阔斧减掉脂肪,再精细雕琢曲线,告诉大家,年龄越大,身材越好的秘密。《逆转瘦》4大特色:特色1:超励志...
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《迪士尼双语电影故事经典珍藏:冬森林的秘密(迪士尼英语家庭版)》内容简介:在仙子们居住的地方,春夏秋冬同时存在,这其中,冬森林与世隔绝。可是小叮当却一心想去那里看一看。小叮当在冬森林交到了一个好朋友长春花仙子,她们一起玩耍,十分开心。她也邀请长春花到温暖之境。可是,国王和女王却发布了禁令,不许冬森林和...
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如果这个世界上有什么百分之一百会成真的预言,那么这个预言一定是:“现在活着的人,终有一天一定会死。”死亡的一头是去世的死者,另一头,则是活着,而且还要继续活下去的生者。本书作者以自己几十年参与刑事案件的经历和曾经亲手解剖过的近万具离奇死亡的尸体为基础,向我们展示了通过与尸体的对话还原死亡现场的详细论证...
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《儿童文学淘乐酷:黑骑士的秘密》以五百年前、五百年后两位黑骑士为线索,N个小秘密套起的大秘密,意大利全境最为引人入胜的地点与宝藏、历史事件与风土人情,以及伽利略、米开朗基罗、拉斐尔、但丁、阿基米德等等一系列大师,就这样紧密地串接起来了。...
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人类来自于大自然,然而现代都市生活使人类越来越远离大自然,人类对大自然越来越陌生,甚至丧失了认识自然的那些与生俱来的“本领”。为了帮助现代人找回原始的自然本能,唤醒与大自然最深切的情感,感悟自然的奥妙和无言大美,培养丰富的想象力及创造力,本书作者集数十年的荒野探险经验,亲自传授认识自然的十...
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