积极达成:处理好情绪再处理问题 EPUB 电子书

《吃我吃我:38种改善情绪和恢复精力的神奇食材》介绍食材与功效：猕猴桃：赶走压力，心情美食：猕猴桃甜蛋羹；小米：消除紧张肚子痛，心情美食：营养小米糊；苦瓜：改善脾气，心情美食：鸡丝炒苦瓜；黑麦：女性生理期烦躁，心情美食：黑麦核桃煎饼；蘑菇：消除疲劳，心情美食：蘑菇炖牛肉；豆腐：改善女人心情，心情美食：...

《情绪,冰与火》将为你解释：情绪与情感的区别——及为什么情绪重要得多。如何用情绪来确认市场的顶峰与谷底。情绪是如何改变公共政策和个人投资组合的。当前的市场情绪和我们将走向何方——及我们应如何决策。...

《3分钟成功小丛书:自控力•拯救你的情绪、效率与意志》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。《3分钟成功小丛书:自控力•拯救你的情绪、效率与意志》在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。《3分钟成功小丛书:自...

如何成为自己情绪的主人，如何最快速的去除负面情绪的困扰，如何让情绪帮助你战胜挫折走出困境，如何把工作和生活的压力化解为零……这些情绪的控制力，都可以在微心理中学到。本书教会读者立竿见影的情绪心理学，通过微博的形式，帮助读者远离负面情绪的困扰并唤醒积极健康的情绪，从而在节奏日益加快的当下，能够更轻松更快...

《和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则》主要讲述了，生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！ 心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话...

《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。有了这些情...

如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。与其他减...