每天1碗沙拉,等于瘦身1小时 WORD 电子书

《另外8小时》是讲述如何利用“另外8小时”进行时间管理、计划与控制的管理学类社会科学图书。作者努力为读者讲述如何利用“另外8小时”创造财富，从而提高生活品质。罗伯特?帕利亚里尼是著名畅销书作家，在管理学及时间管理计划和控制领域颇有建树，他在书中讲述了降低风险、追求成功的八大法则，以及如何利用“另外8小时”创造...

如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪，导致无法控制体重正在减肥，但运动或节食的压力让你越吃越多减肥成功后需要保持身材，但因为控制不了食欲而反弹想戒掉某种不健康的习惯（抽烟、喝酒……），但不知用什么方式替代请把本书放在手边，随时使用美国著名体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。与其他减...

本书首次提出了以理财的观念来理时间，这一全新的时间管理视角，书中将时间管理分为6个步骤，各部分以介绍原理为出发点，以各种练习和测试为结尾，并给出了大量时间管理工具以及概念图和框架图，有理论、有方法、有实践。阅读本书，掌握时间管理的技巧，可以让你自由地控制自己的时间，缓解压力和调整精神状态，保持工作和...

素描，似乎人们对它有太多的误解，好像素描是一件很严肃很无趣的事情。其实素描就是用单一的色彩去描绘，是一种自由而随意的绘画方式。你只需要随便一支笔，铅笔、钢笔、圆珠笔都可以，然后用画记录下你看到的、感受到的事物。这，便是素描了。从对绘画基础的学习巩固上来说，素描确实是很方便的选择。对形体的观察和捕捉，...

《别烦!一天只有24小时,何必浪费在讨厌的人身上》内容简介：泰国畅销新锐作家——努姆•塔沙那，在这本心灵励志小书中，通过细腻观察，发现现代人因为各种压力带来的不快乐和忧虑。在面对这些压力时，他以其幽默风趣的笔调，带给读者38个超有FUN的快乐法则，让你能够释放压力、寻找快乐。...

《小时代1.0折纸时代(修订本)》的故事以经济飞速发展的上海这座风光而时尚的城市为背景，讲述了林萧、南湘、顾里、唐宛如四个从小感情深厚、有着不同价值观和人生观的女生，先后所经历的友情、爱情，乃至亲情的巨大转变，是一部当下时尚年轻人生活的真实写照。在一个宿舍朝夕相处的四个女生，开始了找工作实习的忙碌生活，...

《华夏万卷:田英章45小时行书速成》以1小时为1课，每1课均设有一个简练而精确的习字主题，以此为核心，《华夏万卷:田英章45小时行书速成》还为您图解技法，总结规律，提出难点和易错点，为提升您的练字效率锦上添花。在硬笔书法学习的同时还要注意提高自身的审美眼光，因各种字体的特点不同，要采取不同的格式来表现审美意...

该书属于“德语经典文学手绘插画本”系列丛书中的其中一本。茨威格（Stephan Zweig，1881 - 1942）是奥地利著名作家、小说家、传记作家，擅长写小说、人物传记，也写诗歌戏剧、散文特写和翻译作品。本书收录了其描摹人性化内心冲动的《一个女人一生中的24小时》、人的下意识活动的《灼人的秘密》以及人物性格塑造的《看不见的...

《6小时快速提高中考成绩(语文)》由全国优秀教师、中科院博士、国家“十一五”重点课题《素质教育中的家长作用》课题组组长王金战老师主持编写，王老师结合其三十年丰富的教学经验和送考经验，在学生水平基本确定前提下，帮助学生提高成绩。《6小时快速提高中考成绩(语文)》，全书通过24个绝招，每招学生只需花1刻钟即可学会...

在您的印象里，养生酒是否=硕大的丑罐子+高浓度白酒+蛇、羊鞭……+怪怪的味道？NO！本书所介绍的50多款纯天然健康养生美酒，都是日本最具人气和代表性的经典之作，款款美味、款款漂亮，健康、天然又时尚！干货酒：枸杞子酒、红枣酒、薏米酒、黑芝麻酒、红花酒、山楂酒、栀子酒、高丽参酒、姜黄酒、菊花酒、黑豆酒、干香菇酒 ...