家常保健食谱 MOBI 电子书
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图书简介:
你的细胞营养充足了吗
对于现代人来说，愁的绝不是吃不饱，而是这么多食物该吃什么，怎么吃。这里面有食材选择的问题，更有食材搭配的问题。比如早餐，一碗米粥、一碟土豆丝、一块馒头，你可能觉得干稀搭配了，菜粥主食都有了，但是从营养角度看来，吃进去的以碳水化合物为主，身体所需要的其他营养成分很少，在这里，你要思考的不是肚子是否吃饱了，而是细胞是否吃饱了。作为家人健康的守护者，你是否知道在琳琅满目的食材中选择对健康有益的食材，又是否懂得如何搭配才能让细胞更加容易吃到营养？
对症择食更健康
很多时候我们不理解为什么一上火就长口疮，也不懂得为何那么容易口腔溃疡，也没有总结出吃什么会引起便秘或者闹肚子，当饮食成为一种习惯，在不知不觉中营养已经不均衡了。中医自古就有“药食同源”的说法，当身体出现偏颇，需要用食物的偏性去调整身体的偏性，这就是本书想要解决的问题。
《现代厨房系列丛书:电压力锅炖菜食谱》按主材料分类，覆盖范围广，精选了禽畜野味、水产河鲜、豆类时蔬等共139道菜肴供烹饪者选用；内容翔实，配上菜例营养功效解析、小技巧提示，细节处也无忧；步骤易懂，学起来不费力。是家庭简餐的学习好助手，协助您在繁忙的工作之余享受轻松而温馨的家庭时间。...
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《宝宝常见病护理食谱(全彩色铜版纸印刷)》为《美食天下·第2辑》其中一本，由《美食天下》编委会编。帮助宝宝快速恢复健康。感冒、咳嗽、扁桃体炎……针对宝宝常见病推荐100道护理食谱，烹饪简单、营养美味，是妈妈必备的宝宝食疗手册。...
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电蒸锅也叫电蒸笼，是一种在传统的木蒸笼、铝蒸笼、竹蒸笼等基础上开发出来的用电热蒸汽原理来直接清蒸各种美食的厨房用电器。它的出现节约了烹饪时间、改善了忙碌一族的生活质量：更健康、更干净、更省时、更省力。 犀文图书编著的《电蒸锅蒸菜食谱》一书按主材料分类，覆盖范围广，精选了禽畜野味、水产河鲜、素菜时蔬...
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安保彻——国际著名免疫学家，石原结实——日本最知名的保健医生，两位专家在本书中以独到见解，用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表，对一些所谓的健康“常识”医疗“常规”进行了剖析和纠正，帮助大家重建“远离疾病的生活方式”，轻松治好疾病，并掌握从此不生病的智慧! 本书介绍的养生方法易学易用，具有很强的可操作性，涵...
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《维生素保健康全书(超值白金版)》全面介绍了维生素与人体健康的关系，指出了维生素缺乏或摄人过多对人体健康的危害，详细介绍了各种维生素对人体的生理用途、用量、不良反应、注意事项及正常人每天所需营养供给量，并详细讲解了日常各种食物的维生素含量、营养价值及搭配宜忌，以便读者更好地做到合理搭配饮食、科学烹调加...
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葡萄酒对身体有什么益处？很多人都知道，它可以预防心血管疾病，可以舒筋活血。那其他呢？本书将为大家一一详解葡萄酒对癌症、精神疾病、妇产科疾病等的功效，同时提醒大家一些禁忌症候。...
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《榨汁机调饮品食谱》内容简介：随着社会的发展，人们对生活品质的要求越来越高，不再简单地停留在消费层次，而是更注重饮食的健康和营养。快速、高压的生活节奏成为主流，如何寻找一种简单、快捷的烹饪方式，成为大家共同探讨的问题。此时，便捷的小家电厨具以平衡者的姿态，成功走人大众视野。...
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该书由广州中医药大学教授、著名药膳食疗专家施旭光先生主编，烹饪杂志特约记者茉莉编著书中介绍了几十款地道美味的广东靓汤，有“家禽保健汤”“水产保健汤”“猪类保健汤”“牛兔保健汤” “素食保健汤”5个类别，每款汤提供【原料】【做法】【功效】【养生指导】的讲解和“粤味存真”的分享，还有“选好锅，煲靓汤”“保健养生要点”“保...
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本书主要分为八篇，详细介绍血管的定义和功能、血管病的高危因素、如何维护血管健康，以及10多种血管系统常见病的诊治、护理和预防知识，同时辅以“案例”、示意图等生动活泼的形式，帮助读者理解，加深记忆。本书的材料均来源于作者编著的学术专著和临床工作中的经验总结，可确保该书的权威性、科学性和实用性。本书以病患的...
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《0-3岁喂养详解与必备食谱500例》发售日期: 2014年1月，本书包括0〜3岁宝宝喂养的一切知识和必备食谱：母乳喂养与下奶食谱，人工喂养与奶粉选择，辅食添加与制作方法，断奶方法与断奶食谱，成长营养食谱与功能食谱。本书内容完整全面，讲解细致，理论结合实际， 既科学又实用。吃是硬道理，为孩子准备最好的食物是更硬的道...
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