塑身女王郑多燕教你吃出性感身材 PDF 电子书
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图书简介:
《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》内容简介：这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱，结合作者独创的每日6-8餐饮食法，完成塑形计划。应读者需求，本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识，纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态，助力收获良好的塑形效果。特别为中国读者定制的减肥养生菜品有效改善身体机能，形成瘦下来就不易发胖的体质。
《7天告别梨形身材》是日本最权威的美体教母齐藤美惠子20多年来最满意的美体书日本最著名的腿部理论师，齐藤美惠子根据25年腿部训练经验，在成功塑造了两万多女性完美腿形的基础之上，将训练方法编著成书。全书围绕“旋转”“摆动”两个动作展开，用伸展的方式拉伸腿部肌肉线条，用关节的训练塑造肌肉曲线，以正确的步行方式维...
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本书从具象和感性两个方面，教女性如何爱惜自己的身体，如何让自己由内而外散发女性魅力，从而让自己成为众人追捧和喜爱的对象。...
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《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》内容简介：这是一本倡导健康饮食也能打造性感身材的减肥塑形书。本书精选了105道郑多燕亲身实践的减肥食谱，结合作者独创的每日6-8餐饮食法，完成塑形计划。应读者需求，本书也总结了作者12年间减肥不反弹的相关理论知识，纠正了以往错误的减肥观念和做法。3个步骤改善身体新陈代谢状态...
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无论你是美剧粉，还是希望在无聊生活中寻找新鲜事的梦想家，抑或是善于思考的“哲学家”，《生活大爆炸》粉丝升级手册：聪明也性感，哲学也很酷》都非常适合你。《生活大爆炸》这部美国情景喜剧自开播以来已迅速占领了“年轻人”的生活，《生活大爆炸》粉丝升级手册：聪明也性感，哲学也很酷》用一种幽默又不失专业的哲学态度剖...
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《选男人,看身材》内容简介：医学博士石原结实教你能够用在恋爱上的基本医学知识。作者说，从医学角度讲，选择腰部、腿部肌肉发达的男性就可以，才是上佳选择，揭开“什么样的男人对女人而言会是最佳伴侣”的秘密。内容具有可操作性，选男人一共分为两步，第一步检查体质。第二步，了解男性的心理运作机制。然而，《选男人,看...
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《教你多吃少动好身材》是国内第一本由高级营养师撰写的营养瘦身书，从现在起，你可以甩掉那些让你痛苦的减肥方法，忘记那些难熬的饥饿时光，做个幸福的“狂吃不胖”美食家。与其他书不同，里面包含了专门为美食爱好者定制的不忌口瘦身食谱，书中的方法很简单，食材很常见，效果很明显。你要知道，减肥是个技术活，它不是简单...
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《成为完整而性感的女人:唤醒爱、智慧、性能量的十堂课》是一本女性的身心灵读物。鼓励女性真实活出自己的能量与热情，在这个男性占主导地位的社会中，找到自己的一席之地，回归柔和、单纯、放松、性感的状态。平衡男性世界的竞争、压力与过度的执着，从而使女性活在更加完满与平和的状态里，找到自己生为女人可以为这个世...
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女孩在身高160cm以下会因为身材娇小而自卑，而千万人气的奈枸NEGO教你用最聪明的方法，穿出高挑感。奈枸利用四大穿衣原则、衣柜里的必备款、凸显比例穿搭法、打破禁忌穿搭困惑、娇小女孩的最爱，所有穿搭烦恼一次解决，365天都能穿出好比例！...
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