和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则 TXT 电子书
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图书简介:
《和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则》主要讲述了，生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！
心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判，用积极乐观的语言表扬自己一下吧！宣泄情绪，放松心灵，弱化内在信息，你就会有一种豁然开朗的感觉。
当积极乐观的表达方式完全成为我们的日常习惯后，我们会发现生活方式也悄然发生了变化，我们的人生从此就能与“抑郁”绝缘！
《中小学心理教师的视角与行动丛书:学校里的整合型心理治疗·将理论转化为实践》提供了让我们更为清晰、完整地构建自己的咨询理论体系和练习咨询技术的机会。在内容上，这套丛书介绍了4种心理咨询技术（行为疗法、认知疗法、焦点解决疗法、整合的心理疗法）在中小学的运用。这4种咨询技术，虽然不足以概括所有的咨询流派与技...
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《中小学心理教师的视角与行动丛书:学校里的认知治疗·将理论转化为实践》描述和列举了认知心理治疗的理论思想和策略的使用方法，《学校里的认知治疗:将理论转化为实践》的独特价值在于它超越了一般意义上的理论介绍，而是在这个基础上，帮助读者学会运用这套理论指导自己在学校咨询工作中的程序性思维的实践。《中小学心理...
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《学校里的焦点解决治疗:将理论转化为实践》提供了让我们更为清晰、完整地构建自己的咨询理论体系和练习咨询技术的机会。在内容上，《学校里的焦点解决治疗:将理论转化为实践》介绍了4种心理咨询技术（行为疗法、认知疗法、焦点解决疗法、整合心理疗法）在中小学的运用。这4种咨询技术，虽然不足以概括所有的咨询流派与技术...
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如何做一个好领导？如何带出忠诚的团队？如何培育高效的员工？如何打造有影响力的企业？且听“经营之神”松下幸之助细细道来：领导的法则1 只有真正了解自己，才能正确地评价他人。领导的法则2 下属的自主性是引导出来的，而非命令出来的。领导的法则3 没有人在所有方面都出色，也没有人每方面都比他人差。领导的法则4 善...
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《为什么越花钱的人越有钱:成为富人的金钱使用法则》内容简介：真正的有钱人仿佛天生自带“吸金体质”，不用整天追着钱跑，金钱都会自动流向他。我们眼中看到的有钱人，总是越花越有钱。并不是每个住豪宅，开游艇，买别墅的人都是明星富二代，也并非继承了千万遗产，更没有想尽办法投资、赚钱，他们只是养成了会花钱的“大富豪...
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《祖鲁法则:如何选择成长股》作者是20世纪英国股票投资领域最杰出的投资大师吉姆•斯莱特。《祖鲁法则》是吉姆•斯莱特写给私人投资者的选股秘笈。这本书是投资界失落的致富经典，“英国股神”倾情奉献毕生的投资心得。吉姆•斯莱特用“祖鲁法则”命名自己的投资理念，旨在强调在投资市场居于弱势的散户，必须向19世纪曾经以小搏大...
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《股市生存法则:股市真面目》详尽揭示股市运作背后的生物进化逻辑，阐释股市中一些既简单又复杂的问题，比如，如何理解股市波动的本质特征？投资人与股市之间是怎样一种关系？股市运行遵循哪些恒久不变的基本原则？股票交易中的时机、趋势、止损、耐性等核心要素应如何科学定义和把握？投资人应该建立怎样的思维架构以及如...
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彭罗斯的畅销杰作《通向实在之路》为我们理解目前公认的宇宙法则提供了一个赏心悦目的综合指南。作者的目标是要尽可能清晰地描述当代对宇宙的认识，揭示出其中深刻的美学意蕴和哲学内涵，以及复杂的逻辑关联。《通向实在之路》极富挑战性，语言娓娓道来，叙事非常流畅，更兼有几百幅作者手绘的精美插图。它不要求读者具有专...
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