和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则 CHM 电子书
格式:
PDF
EPUB
MOBI
TXT
CHM
WORD
PPT
图书简介:
《和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则》主要讲述了，生活中总有那么多烦心的事，让我们有太多的理由觉得疲惫，被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来，就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭，试着和自己聊聊吧！
心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判，用积极乐观的语言表扬自己一下吧！宣泄情绪，放松心灵，弱化内在信息，你就会有一种豁然开朗的感觉。
当积极乐观的表达方式完全成为我们的日常习惯后，我们会发现生活方式也悄然发生了变化，我们的人生从此就能与“抑郁”绝缘！
我们总会碰到这样的事：老板答应加薪，然后又说话不算数，你想和老板谈这件事，但他一再推脱事务繁忙……上司给了你一个交差期限，你明知无法完成，而上司又明显暗示你他不想听到任何抱怨……刚转到一个新部门当领导的你，面对的是元老级下属若有若无的轻蔑与不合作……你的下属一再迟到，你已经和他谈过多次，但只有刚谈完后的几...
155 Likes
太胖、太瘦、太矮、太高、体形不美、身材不匀称……如果能再……就完美了！《优雅与质感》再次优雅面世，针对熟龄女性的困惑，教会大家如何通过突出自身的优点、协调整体搭配的平衡，以实现优雅美丽的扬长避短的穿衣技巧。开衫如何系扣子？首饰如何重叠佩戴？牛仔裤脚卷起的尺度如何拿捏？打底裤与靴子如何协调搭配？……“显瘦”仅...
192 Likes
《从理学到伦理学:清末民初道德意识的转化》的主要内容包括：第一章前言；第二章理学的黄金时代及其余蕴；第三章理学家的道德观；第四章太平天国的挑战与义理学的再兴；第五章追求伦理的现代性：梁启超的“道德革命”及其追随者；第六章清末民初道德意识转化的几点观察；第七章结语。...
189 Likes
本书通过对几何学从古到今的研究，追溯世界的起源，探索几何学、宇宙、自然与人类的千丝万缕。神圣又神秘的几何学，揭示了西方的创世故事及其丰富的人文哲学思想。全书配有大量瑰丽的彩绘几何图，覆盖古今历史经典的图形图案及数字。充分展现了几何庄严的美和宇宙间神秘伟大的自然法则，体现宗教、哲学、神话、天文等不同领...
185 Likes
《高效管理的80/20法则》内容简介：16年前，畅销书作者理查德·科克向世人介绍了80／20法则，即我们80%的成就源于仅仅20%的时间、努力和关键决策。80／20法则的真谛在于它和我们的直觉是相反的，而理查德·科克的才华在于他将这种和我们直觉相反的法则讲述得清晰易懂。在《高效管理的80/20法则》中，他介绍了如何运用该法则成...
109 Likes
要在这个竞争激烈的社会中取胜，越来越依赖于个人和组织能否迅速、有效地进行学习和成长。本书是学习发展项目6D法则的指导手册，告诉管理和参加企业培训的管理者和学习者“怎么做”，提供了简练实用的表格、行为计划和工具，并告诉读者如何从培训发展项目中获得更多的价值，如何将培训课程的内容学以致用，推动培训向商业成果...
192 Likes
《截断亏损,让利润奔跑:我的股票交易"15法则"》内容简介：为何股市中“七成股民赔钱，二成股民持平，一成股民赚钱”？作者通过自己对股市的多年研究和亲身实践，向广大股民揭示其中的原因。“截断亏损，让利润奔跑”是华尔街流传的一句古老格言，作者认为其中蕴涵着很实用和深刻的投资哲理。《截断亏损,让利润奔跑:我的股票交易...
112 Likes
朗达•拜恩所著的《秘密》一书风靡全球，书中讲述的是以前很少有人了解的“吸引力法则”。这条法则具有强大的能量，能够带给你渴望拥有的成功。正是因为《秘密》将“吸引力法则”——能量魅力的原则普及到了主流社会，所以现在每个人都知道它。 因为大家都知道，乍一看它似乎已经不再是一个“秘密”了。现在每个人都应该知道这个...
80 Likes
《将培训转化为商业结果:学习发展项目的6D法则(第2版)》内容简介：要在这个竞争激烈的社会中取胜，越来越依赖于个人和组织能否迅速、有效地进行学习和成长。《将培训转化为商业结果:学习发展项目的6D法则(第2版)》提出了学习发展项目的6D法则，告诉企业的培训师、人力资源部门等如何在他们的企业中发挥更大的作用，从而使企...
172 Likes
怎样让不同性别的孩子实现优势最大化，这是值得每个家长深思的问题。在这一点上，我国传统家教古训“男孩穷养，女孩富养”是深具现实意义的。针对家庭教育的被忽视与不得法，《家教黄金法则：男孩穷养，女孩富养》将中国传统家教古训延展、深入，书中先阐明了男孩女孩区别教育的必要性，又对穷养男孩、富养女孩的着重点进行了...
62 Likes
