减肥不反弹的秘密 CHM 电子书

作者: 李京暎
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图书简介: 《减肥不反弹的秘密》内容简介:防止反弹是比减肥更困难的事情。“自从减肥成功后,她就这样美美地瘦了下去”——这种事没有努力是绝对没可能实现的。《减肥不反弹的秘密》作者曾亲历过肥胖的苦痛,后用6个月的时间成功减掉34公斤,并在此后15年的时间里成功维持了完美身材。《减肥不反弹的秘密》是一本减肥成功指南,作者在自己亲身经历的基础上,总结出了肥胖者在减肥过程中最容易遇到的困难,提出了具体的应对方法和诀窍。并以食品营养学和运动生理学专业知识为理论支撑,提出了减肥过程中正确的膳食疗法和运动疗法。作者将自己的实战经验与理论知识相结合,为读者带来了科学详实的健康减肥指南。
 
《高绩效的秘密:绩效管理驱动系统》内容简介:课程满意度98%,技术实现率99%;企业利润年增长40%的绩效管理技巧!绩效管理不只是人力资源部门的事,更不只是填表格、定指标。让部门沟通更有效,让组织更平滑、更高效、更稳健才是关键。你是不是正头疼于以下问题:怎么通过绩效管理真正解决企业效益的逐年增长?怎么解决引进...
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《不能说的秘密:Photoshop人像摄影后期调色圣经 (第2版)》从摄影爱好者的实际需求出发,从摄影前期与后期的结合入手,将摄影最常用的拍摄场景与当下流行的调色结合在一起,在处理照片的过程中,注重原理对实践的指导意义,深入浅出地为摄影爱好者揭开照片为什么不精彩的谜团。希望广大摄影爱好者通过阅读本书能够触类旁通...
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每当想起《秘密花园》,我们想起的不再是关于一个孩子的普通故事,而是一个成长的安乐窝,一个蜕变的发生地,一个灵魂的避难所。作者在书中向我们提出了她自己的教育观念——昂贵的教育并不一定能培养出优秀的孩子。孩子们热爱自然,渴望摆脱束缚。顺应活泼天性要求,在荒野里、花园中,沐浴着自然的气息长大的孩子,才是真正...
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《西藏秘密:1959年以前西藏到底发生了什么》内容简介:1959年前,西藏到底发生了什么?迄今为止,几乎无人触及的西藏历史机密!从来没有一本小说,能像《西藏秘密》一样,以讲故事的方式对此予以详实、清晰、大胆的披露,不仅向读者全面呈现藏地的神秘文化、风土人情和政治变迁,还最大程度地满足读者了解西藏历史真相的渴...
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《社会化媒体时代的口碑营销:苹果iphone、亚马逊Kindle在互联网时代风靡全球的营销秘密》内容简介:自从博客、微博、QQ等全球流行以来,“口耳相传”一词更加广为人知。如今微博、Facebook、Twitter等社交媒体的兴盛更让“口碑营销”成为本世纪最流行的一门学科。亚历克斯认为,目前电子消费品行业的成功跟传统营销无关,就算电...
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本书是一本系统地讲解关于如何进行网上店铺营销的技巧合辑,精选自皇冠卖家多年来开店经验的积累。读者可以在非常短的时间内就完全掌握这些技巧并且套用到自己的网店中去。本书针对网上开店商品的销售,介绍了商品发布技巧、商品定价“潜规则”、用好阿里旺旺、聚划算引发团购狂潮、借力分销平台、在淘宝店铺外进行推广的技巧...
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本书是作者在《可畏的对称》成为畅销书之后的又一部科普著作。他从引力开始,从牛顿讲到爱因斯坦,从“老人的玩具”引入作为广义相对论基础的等价原理以及时空弯曲;再由引力进入膨胀的宇宙、物质的产生以及暗物质的存在;然后再次回到引力,讲述引力和量子理论结合的问题,涉及超弦以及膜理论;最后归结到自然的可认识问题。...
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张天翼晚年创作的《宝葫芦的秘密》发表于1956年,在我国社会主义时期童话园地中占有非常重要的地位。 王葆经常听奶奶讲宝葫芦的故事,于是就幻想自己可以得到一个宝葫芦。有一天,王葆真的拥有了一个无所不能的宝葫芦,于是他出尽了风头,各种心愿都轻易地实现了。但麻烦也接踵而至,原来宝葫芦并不能凭空变出什么东西,...
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