健康生活1001:吃对食物不生病 PDF 电子书

格式: PDF EPUB MOBI TXT CHM WORD PPT 图书简介: 为您打造最贴心的饮食健康套装。
《四季养生食谱1001例》
根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系，精心安排每个季节的养生菜、养生汤、养生粥，在掌握烹饪手艺的同时还能了解各种食材的营养价值和保健功效，使身体顺应春夏秋冬阴阳消长的自然规律，适应寒热温凉的气候变化，保持身体健康。
四季交替，气候变化无常，人体容易受四季之邪气侵袭，本书安排的季节常见病预防食谱和“贴心关怀”小栏目，能让你和家人轻松调养四季常见疾病。在品尝美味的同时，帮助疾病快速康复。
最后，根据季节气候特点，适当运动，以调节身体机能。同时，要积极调摄精神状态和饮食起居，以维持身体活力。掌握这些应季养生知识，你就能成为家庭的养生专家。
《常见病食疗1001例》
现代化的生活节奏越来越快，感冒、咳嗽、咽炎、失眠、便秘⋯⋯这些病痛是否常常让你苦恼不堪？其实通过一些简单的食疗，许多症状都可以得到改善。人一步入中年，不少病痛便趁势袭来，随着年龄渐长，高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化……让人不堪其扰。本书告诉你一些简单却很有效的预防与调理食疗方法。
更年期、月经不调、痛经⋯⋯总是给女性生活带来很多麻烦，本书教你一些简单可行的食疗方法，让病痛不再缠身。
前列腺病、性功能障碍、不育、脱发⋯⋯身为男人也一样会患上大病小痛。阅读本书，找到有针对性的食疗方法。
孩子的身体最娇嫩，不小心患上感冒，又或者发生厌食、营养不良，让家长着急又心疼。给孩子吃什么才能科学地调理身体？
这本书就专门针对这些各类人群的常见病，提供最体贴的食疗方案。