乐跑宝典:跑步完全手册 TXT 电子书
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图书简介:
跑步是全世界最简单也最流行的健身方式之一，全球有数百万跑步爱好者常年坚持这项运动。跑步也是有很多知识需要了解的，《乐跑宝典——跑步完全手册》从什么样的人适合跑步开始，全面介绍了如何去跑步、需要哪些装备、跑步的风格与类型等初跑者需要知道的问题，还涉及了跑步中遇到的营养学、生理学和运动伤病知识，并给出了适合不同水平跑者的中长跑和马拉松训练的计划。无论你是刚开始有跑步的想法还是一名有经验的跑者，都建议你来读一读这本《乐跑宝典——跑步完全手册》。
MATLAB为广大科研工作者的必备工具之一，智能算法在工程实际上得到较广泛的应用。《MATLAB智能算法超级学习手册》基于MATLAB R2013a软件，全面地介绍和举例验证智能算法的有效性。 智能算法种类较多，《MATLAB智能算法超级学习手册》的内容主要包括马尔科夫链模型、层次分析法、粒子群算法、遗传算法、蚁群算法、鱼...
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《速查版40周孕期全程手册》按照妊娠40周顺序，讲述了十月中胎儿的发育情况，介绍了孕妈妈在孕前、孕期和分娩过程中可能遇到的各种问题，包括去医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教知识以及临产、产后注意事项，特别强调丈夫在妻子怀孕期间需要了解和参与的事情，因为怀孕生子是夫妻共同的责任与义务。《速查版40...
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《设计调研》调研是整个设计过程的基础，它能够使设计师了解设计中充满挑战的地方在那里，设计中有什么问题，或者是设计要解决什么问题。本书旨在提升设计师对信息的研究和分析能力，教授设计师如何正确地分析目标市场和受众人群，帮助设计师有针对性地提出问题、解决问题，最终使设计结果恰到好处和有的放矢。不想无休止地...
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鉴于《通用规范汉字表》仅确定了规范字表的字种和字形，没有读音和释义，为促进该字表的具体实施和普及推广，国家语委规范词典编写组同人民出版社合作组织力量编成这本手册。本手册正文按《通用规范汉字表》分为一级字表（1—3500）、二级字表（3501—6500）和三级字表（6501—8105），每字后标注出读音、笔画数、所属部首等基...
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《企业大学手册:设计、管理并推动成功的学习项目》的第一部分介绍了企业大学的设计。迈克·莫里森（Mike Morrison）揭开序幕部分，他讲述了自己开创丰田大学的亲身经历，介绍了怎样从基础开始建立企业大学。然后，吉姆·穆尔（Jim Moore）根据他在太阳微系统的太阳大学（Sun Microsystems'SunU）的经历讲述了企业大学不同的筹...
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《首尔及周边攻略完全制霸》精选首尔及周边最in的人气景点及店家817个，在编排上从游客一下飞机开始，清楚介绍进入市区及当地的交通方式，并将首尔划分成大家熟悉的明洞、东大门、仁寺洞等25个区，以及首尔周边京畿道和江原道的板门店、龙仁、爱宝乐园、利川、雪岳山和春川等地加以详解，搭配精细实用的地图、优美的图片和...
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《(2014)时事政治手册(高分必备)(高分版)》的主要内容包括：近一年重要时事时政、各类时政词解、近期国家重要政策文件摘要、最新的社会和政治热点、时事政治押题练习等。为了帮助考生备考，同时也为了给各级考试命题部门提供命题参考，人事考试系列教材编委会组织有关专家编写了这本书。...
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这是一本Hadoop实用手册，主要针对实际问题给出相应的解决方案。《Hadoop实战手册》特色是以实践结合理论分析，手把手教读者如何操作，并且对每个操作都做详细的解释，对一些重要的知识点也做了必要的拓展。全书共包括3个部分，第一部分为基础篇，主要介绍Hadoop数据导入导出、HDFS的概述、Pig与Hive的使用、ETL和简单...
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《首尔攻略完全制霸》精选首尔最IN人气景点及店家，详细地介绍游客在市区及当地的交通路线及方式，并将当地特色景点及商圈划分成明洞、南大门、东大门、仁寺洞、三清洞、梨泰院等11个区域。书中搭配了丰富实用的地图、优美的图片和新鲜的资讯，让你不会错过首尔任何必吃、必看、必买、必住的好去处，堪称目前所有介绍首...
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《爱上3D打印机》由MakerBot创始人之一Bre Pettis、Fab学院教授Anna Kaziunas France和3D打印领域的达人Jay Shergill所著，介绍了MakerBot 3D打印机的工作原理、打印所需材料和方法，并教你如何真正打印出自己的作品。书中列举了10款经典的3D打印模型，供你一一制作。通过《爱上3D打印机》，你可以系统、完整地学习Make...
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