三维图解:体能增强书 PPT 电子书
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图书简介:
《三维图解:体能增强书》内容简介：无论是16岁还是60岁，是后卫球员还是图书管理员，任何一项体能训练的最终目的都是为了追求有效性，有效的体能训练或是肌肉骨骼的协调联系，必须要涵盖身体所有的肌肉、骨骼、关节、韧带和肌腱相关训练。《三维图解:体能增强书》介绍的五项体能力量训练的方案就是这样的原则下制定的。
《食话实说:这样吃身体能量不流失》内容简介：现在，我们吃穿不愁，为什么身体老是觉得发虚、没劲，内心报怨、纠结的事越来越多？为什么养生总是养不到位？吃出来的病还是吃不回去？很多人都在日复一日的繁重工作中苦苦挣扎，在非健康的疲劳状态下勉强支撑，在鲜有生活乐趣和新鲜感的日子里晃荡……像一块耗电快尽的电池。这...
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