作者：鲍勃·安德森相关电子书下载

拉伸，最好的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。 现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度，最简单的方法，就是每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。 全球最知名的拉伸教练鲍勃·安德森在《拉伸（最好的运动最新版）》中，综合自身多年经验，为您......