作者：马克•威廉姆斯相关电子书下载

《正念禅修》内容简介正念，是对自己的善意和宽容，正念，让人每一秒活在当下；正念，助你重新认识和善待一生。正念理论正成为全世界的一个热门话题，但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧，而是一种有品质的生活方式，它培养我们开放的心态和温和的坚持，帮助我们重新认识并善待一生。书中提供了一系列简单却实用的方法，......